Здорові діти

Харчування для здорових дітей від Nutricia

Nutricia розробляє продукти, що підтримують здоровий розвиток дітей на кожному етапі їхнього зростання. Уся продукція створена на основі наукових досліджень і відповідає потребам дитячого організму, забезпечуючи його необхідними поживними речовинами.


0–6 місяців: найкраще — грудне молоко

Материнське молоко — ідеальна їжа для немовляти. Воно:

  • Забезпечує всі поживні речовини та біоактивні компоненти.
  • Пристосоване до індивідуальних потреб дитини.
  • Містить карнітин, таурин, інозитол, поліаміни — важливі для розвитку нервової системи та зору.

У цей період не потрібно додатково давати воду, чаї чи соки.

Якщо грудне вигодовування неможливе, важливо обрати якісну адаптовану молочну суміш.


6 місяців і далі: час для прикорму

Після 6 місяців дитина стає активнішою, і її енергетичні потреби зростають. Починається введення прикорму.

Основні правила:

  • Давати нові продукти вранці або вдень, коли дитина активна.
  • Починати з 1 чайної ложки, поступово збільшуючи об’єм.
  • Давати з ложечки, у вертикальному положенні.
  • Не вводити одночасно кілька нових продуктів.
  • Не додавати сіль, спеції, цукор.
  • У разі алергії — припинити введення продукту.

Меню за віком

6 місяців:

  • Залізовмісні каші (гречана, рисова, кукурудзяна).
  • Овочеві та фруктові пюре.

6–9 місяців:

  • М’ясо (курка, телятина, індичка) — спочатку у вигляді пюре.
  • М’який сир.
  • Яєчний жовток (з 7 місяців) — починати з 1/8.

8–10 місяців:

  • Рибне пюре (з 10 г).

9–12 місяців:

  • Більші шматочки їжі.
  • Після 12 місяців — яєчний білок (з обережністю через ризик алергії).

Фрукти краще вводити після овочів, щоб уникнути відмови від несолодкої їжі.


Частота годувань

  • 8 місяців — 3 рази на день.
  • 9–11 місяців — 4 рази.
  • З 12 місяців — 5 разів на день, можна використовувати чашку.

Режим грудного вигодовування

  • Тривалість годування — 15–20 хвилин.
  • Частота: кожні 2,5–3 години.
  • Частота годувань:
    • 1–3 місяці — 7 разів на день.
    • 3–5 місяців — 6 разів.
    • Після 5 місяців — 5 разів.

Харчування після 1 року

Раціон має бути різноманітним і включати:

  • Грудне молоко або адаптовану суміш.
  • Фрукти, овочі, м’ясо, рибу, яйця, кисломолочні продукти.
  • Рослинні олії та вершкове масло.
  • Обмежену кількість цукру (до 35 г/день).

Заборонено: фаст-фуд, спреди, маргарини, міцний чай.


Формування харчової поведінки

  • Регулярне харчування без перекусів.
  • Їжа має відповідати віку та вазі дитини.
  • Важливо дотримуватись режиму та не годувати насильно.

База знань

Нутрідрінк Протеїн – помічник на шляху до одужання Детальніше

Поширені запитання

Коли слід звернутися до лікаря щодо харчування дитини?

Якщо дитина погано їсть, швидко втомлюється, часто хворіє, повільно росте або не набирає вагу — це сигнал, що організм може не отримувати все необхідне.

Чому білок настільки важливий для дитини?

Білок — це основа для зростання, зміцнення імунної системи та відновлення організму. Без достатнього споживання білка дитина може слабше набирати вагу, повільніше рости або частіше хворіти.

Чи всі діти потребують спеціалізованого медичного харчування з високим вмістом білка?

Ні. Його призначають дітям, які не отримують достатньо білка та інших поживних речовин із їжі. Рішення про застосування завжди приймає лікар.

Чи підходить таке харчування для активних дітей або школярів із високим навантаженням?

Так, якщо звичайний раціон не забезпечує потреби організму. Спеціалізоване медичне харчування з високим вмістом білка може стати корисним доповненням, наприклад, Фортіні з харчовими волокнами.

Чи сподобається дитині смак спеціалізованого медичного харчування?

Продукти Nutricia мають різні смаки, щоб було легше знайти той, який подобається саме вашій дитині. Наприклад, Fortini має смаки: нейтральний, шоколадний і полуничний, а Fortini Powder доступний у ванільному та нейтральному смаку. Це дає можливість обрати варіант, який буде комфортно вживати навіть дітям із вибірковим харчуванням.

Які переваги грудного вигодовування?

Грудне молоко містить всі необхідні поживні речовини для повноцінного розвитку дитини, включаючи вуглеводи, жири, білки, карнітин, таурин, інозитол та поліаміни. Воно також ідеально пристосоване до особливостей травлення та обміну речовин кожної дитини.

Чи потрібно давати дитині додаткову рідину у перші місяці життя?

Ні, у перші 6 місяців життя всі потреби дитини у рідині компенсує грудне молоко. Додаткову рідину у вигляді води, трав’яних відварів, чаю чи соків вводити не потрібно.

Коли виникає необхідність у штучному вигодовуванні?

Штучне вигодовування може бути необхідним, якщо жінка не може годувати груддю через відсутність молока, тяжке захворювання малюка чи матері, або якщо вона не бажає цього робити.

Як вибрати молочну суміш для дитини?

Вибираючи молочну суміш, важливо враховувати потреби дитини та консультуватися з педіатром. Суміш має бути максимально корисною для малюка.

Коли починати вводити прикорм?

Прикорм варто вводити з 6 місяців для дітей на грудному вигодовуванні та з 5 місяців для дітей на штучному вигодовуванні.

Які правила введення прикорму?

Вводити нові продукти треба поступово, починаючи з маленької порції (1 чайна ложка) та збільшуючи об’єм за 5-7 днів. Їжа має бути гомогенної консистенції, свіжоприготованою, з температурою 36-37 °C. У прикорм не додають сіль та спеції.

Які продукти можна давати дитині у 6 місяців?

У 6 місяців можна давати збагачені залізом каші (гречана, рисова, кукурудзяна), фруктові та овочеві пюре.

Коли вводити м’ясо у раціон дитини?

М’ясо вводиться у раціон дитини з 6-9 місяців. Спочатку його варто давати у подрібненому вигляді, починаючи з 5 грамів, а з часом можна і шматочками.

Як часто треба годувати дитину?

Частота годування залежить від віку дитини. Наприклад, діти 1-3 місяців їдять приблизно 7 разів на день, 3-5 місяців – 6 разів, а після 5 місяців – 5 разів.

Скільки молока має споживати дитина на добу?

Кількість молока залежить від віку дитини. Наприклад, у перші 3 дні – 40-200 грамів, після 7 днів – приблизно 400 грамів на добу, у кінці 1 місяця – приблизно 600 грамів, у 2 місяці – 800 грамів. До року загальний добовий об’єм їжі не має перевищувати 1 літр.

Які продукти мають бути у раціоні 1-річної дитини?

Раціон 1-річної дитини має включати грудне молоко чи адаптовану суміш, фрукти та овочі, яйця, рибні та м’ясні страви, м’який сир та кисломолочні продукти, жири, зернові, овочі та фрукти.

Які продукти заборонено давати 1-річній дитині?

Категорично заборонено давати спреди, маргарини, фаст-фуд, сосиски та інші ковбасні вироби, оскільки вони містять багато солі та шкідливих речовин.

Всі поширені питання
Де купити? Як обрати?